Autor Subiect: INGRIJIRE PERSONALA  (Citit de 6084 ori)

0 Membri şi 1 Vizitator vizualizează acest subiect.

Offline Pati

  • Administrator
  • Expert
  • *****
  • Mesaje postate: 2666
  • Karma: +4/-1
  • Zambeste! N-o face nimeni pentru tine.
INGRIJIRE PERSONALA
« Răspuns #15 : Martie 16, 2013, 05:56:39 p.m. »
 :) :) :)

Cum sa arati mortal dupa barbierit





Barbieritul este un obicei stravechi, dar asta nu inseamna ca toti barbatii sunt maestri la asta.
Kamil Ozturk, barbierul care l-a invatat pe Johnyy Depp cum sa foloseasca briciul pentru rolul sau din "Sweeney Todd", dezvaluieste trucurile pentru un barbierit perfect.

Care sunt pasii ce trebuie urmati pentru un barbierit eficient? Si care sunt cel mai intalnite greseli pe care le fac barbatii atunci cand se rad?

Geo F Trumper este un loc cu traditie: inca din 1875, londonezii vin aici sa se rada. In prezent, barbierul sef al GFT este Kamil Ozturk, care are 24 de ani de experienta in domeniu.

Printre invataceii care au venit sa "fure meserie" se numara si Johnny Depp. Acesta a venit la Ozturk spre a invata mai multe pentru rolul din "Sweeney Todd: barbierul diabolic din Fleet Street", sustine timesonline.co.uk.

"Depp e foarte timid, dar a invatat cu multa seriozitate", spune Ozturk.

Johnny Depp a invatat regulile de baza intr-o singura zi, urmand un curs pe care Trumper il pune la dispozitia barbatilor care vor sa afle mai mult despre ingrijirea personala.

Tehnica se ghideaza dupa 5 pasi:

   - Spalati-va obrajii cu apa fierbinte, apoi puneti-va pe fata un prosop caldut.Pregatiti-va tenul pentru ras, masandu-l cu un gel pe baza de glicerina sau crema hidratanta, intinzand-o in sensul invers de crestere al firelor de par. In acest fel, firele se vor ridica si vor putea fi taiate mai usor.

   - Pregatiti-va tenul pentru ras, masandu-l cu un gel pe baza de glicerina sau crema hidratanta, intinzand-o in sensul invers de crestere al firelor de par. In acest fel, firele se vor ridica si vor putea fi taiate mai usor.

   - Intindeti apoi crema de ras pe obraji, folosind degetele sau pamatuful care trebuie inmuiat in apa calda inainte. Puneti putina crema in palma, apoi frecati usor cu pamatuful, pana se creeaza o spuma bogata. Udati obrajii si folositi pamatuful cu miscari circulare.

   - Folositi o lama noua, care a fost incalzita in prealabil in apa calda, apoi radeti-va in directia cresterii firelor de par, avand grija sa clatiti des aparatul de ras. Nu va radeti niciodata in sens invers si incercati sa pastrati pozitia lamei perfect orizontala, pentru a evita taierea. Clatiti-va apoi cu apa rece si tamponati-va cu un prosop uscat.

   - Pentru ultimul pas, folositi un balsam dupa ras. Evitati produsele care contin alcool, pentru ca va usuca pielea si v-o irita. Pentru cele mai bune rezultate, apa de colonie ar trebui aplicata discret, dupa lobul urechii si pe partile laterale ale gatului, evitand zonele care au fost barbierite.
Lumea vede, aude si vorbeste.
Din pacate vede rau, aude putin si vorbeste mult.

Optimistul crede ca traim in cea mai buna lume cu putinta.
Pesimistul se teme ca asa este.

Cand urci pe scara vietii nu uita sa dai buna ziua tuturor, ca atunci cand vei cobori sa aibe cine sa-ti raspunda"

Offline Pati

  • Administrator
  • Expert
  • *****
  • Mesaje postate: 2666
  • Karma: +4/-1
  • Zambeste! N-o face nimeni pentru tine.
INGRIJIRE PERSONALA
« Răspuns #16 : Aprilie 25, 2013, 03:16:55 p.m. »
 :) :) :)

7 obiceiuri de frumusete care iti pot ruina cariera



 

Un CV bine facut iti poate aduce postul mult visat. Asa ar trebui, cel putin la nivel teoretic. In practica, insa, sunt mult mai multe aspecte la care sa fii atenta.

Aceste 7 obiceiuri de frumusete s-ar putea sa iti ruineze cariera. Ele au rezultat in urma unui sondaj realizat in Marea Britanie la care au participat mai multi reprezentanti din esalonul superior al managementului unor companii.

1. Exagerezi cu parfumul

Ca intotdeauna, ce e mult strica. Oricat de mult ti-ar placea tie un parfum, asta nu inseamna ca trebuie sa lasi dara in urma ta care sa reziste jumatate de ora. “Colegii ar trebui sa-ti simta parfumul doar atunci cand se apleaca peste umarul tau sa-ti arate ceva la computer si nu de la celalalt capat al biroului.
 Parfumurile tari, ca si mirosul puternic de transpiratie, nu creeaza un mediu propice desfasurarii unei activitati de birou. Mai mult, se creeaza animozitati si e destul de ciudat sa te duci la un om sa-i spui <Mirosi prea tare a parfum!> sau <Fa-ti si tu dus, ca puti!>.

Ca sa nu mai vorbim de faptul ca nu vei obtine niciodata o marire de salariu daca-i dai sefului dureri de cap din pricina parfumului puternic”

2. Te joci cu parul

Jucatul cu parul in timp ce esti la birou te fac sa pari imatur. Este ca si cand ai sta la sedinte cu acadeaua in gura. “Orice semn de lipsa de incredere de sine, plictiseala, nervozitate, teama iti ucid cariera. Daca ai obiceiul sa te joci cu parul, nu veni niciodata cu el desfacut la birou!”

3. Iti rozi unghiile

Intra in aceeasi categorie cu invartitul parului. Insa, pe langa faptul ca esti nervos, stresat, plictisit sau instabil, rosul unghiilor mai poate spune despre tine ca stai prost la capitolul igiena personala. “Imagineaza-ti ca dai mana cu cineva si ai degetele pline de sange, oja sarita si unghiile neingrijite. Lasand la o parte capitolul imagine, dai si impresia ca nu poti face fata in situatii de stres. Si, slava Domnului, in business sunt destule astfel de situatii. Nu trebuie neaparat sa ai unghiile facute, insa ele trebuie sa fie taiate frumos si sa fie curate”,

4. Te machiezi prea mult sau prea putin

Machiajul pentru birou poate fi o capcana. Nu e bine nici sa nu te machiezi, nici sa te machiezi prea strident. “Stai departe de culorile stralucitoare sau nebunesti si opteaza pentru culori neutre. Evita genele false, machiajul lucitor sau smokey eyes, opteaza pentru nuante simple, monocromatice, astfel incat sa arati bine, fara sa exagerezi. Singura exceptie permisa este rujul rosu, toata lumea fiind de acord ca cine il poarta are o doza foarte mare de incredere de sine”,

5. Unghii foarte lungi cu manichiura stridenta

Cu siguranta unghiile spun ceva despre tine. Insa nu trebuie sa spuna prea mult, mai ales daca nu lucrezi in domenii artistice. In caz contrar dai dovada de neprofesionalism. Fereste-te de unghiile cu desene, cu aspect de ghiara, cu strasuri sau alte accesorii. Culoriile business au evoluat de la clasicele rosu sau roz. Acum sunt permise toate nuantele, exceptie facand cele stridente si cele neon. Lungimea unghiilor este si ea problematica. Unghiile ar trebui sa fie suficient de lungi incat sa nu faci zgomot cand tastezi la computer si sa-ti deranjezi colegii.
 
6. Te machiezi pe birou

Gandeste-te la birou ca la o masa dintr-un restaurant de 5 stele. Ti-ai scoate din poseta portfardul ca sa-ti improspatezi machiajul? Cu siguranta NU. Atunci nu face asta nici la birou! De aceea exista oglinda la toalete. Este permisa in birou doar o reimprospatare rapida a luciului de buze. Orice machiaj care implica o oglinda nu se face in birou si mai ales in monitorul computerului.

7. Aspectul neingrijit

Look-ul neingrijit este cea mai mare greseala pe care o poti face in cariera. “Sa arati ca si cand ai avea nevoie de un dus nu numai ca este dovada de lipsa de profesionaslism, insa este o dovada clara de lipsa de respect de sine si respect fata de ceilalti. Par gras, pete pe haine, dinti galbeni, machiaj neglijent sunt in topul listei de lucruri nepermise la birou.
Arata ca nu-ti pasa de tine si de cariera ta”,





Lumea vede, aude si vorbeste.
Din pacate vede rau, aude putin si vorbeste mult.

Optimistul crede ca traim in cea mai buna lume cu putinta.
Pesimistul se teme ca asa este.

Cand urci pe scara vietii nu uita sa dai buna ziua tuturor, ca atunci cand vei cobori sa aibe cine sa-ti raspunda"

Offline Pati

  • Administrator
  • Expert
  • *****
  • Mesaje postate: 2666
  • Karma: +4/-1
  • Zambeste! N-o face nimeni pentru tine.
INGRIJIRE PERSONALA
« Răspuns #17 : August 27, 2013, 08:21:09 p.m. »
 :) :) :)


Îngrijeşte-ţi genele şi sprâncenele cu ulei de ricin



Genele şi sprâncenele necesită o îngrijire specială, de aceea, primul pas este să te demachiezi în fiecare seară, cu un produs potrivit şi cu mişcări blânde. Dacă genele rămân cu mascara pe ele, se usucă şi devin casante. După demachiere, clăteşte-ţi faţa cu infuzie de muşeţel sau cu ceai negru. Acestea atenuează orice iritaţie şi revigorează pielea fină a pleoapelor. Dacă vrei să tunzi puţin din firele de păr ale genelor şi sprâncenelor, pentru a le stimula creşterea, e bine să faci acest lucru primavara. Specialiştii spun că atunci este acesta este momentul potrivit, dar nu exagera, nu le tunde cu mai mult de jumătate de milimetru, pentru că este riscant.
Pentru a accelera creşterea părului, stimulează linia superioară şi inferioară a genelor. Cu ajutorul unei periuţe de gene masează zona de unde ies firele de păr timp de două minute, pentru că stimulează circulaţia sângelui la nivelul ochilor, iar genele vor creşte mai lungi şi mai sănătoase. Repetă această operaţiune de două ori pe zi.
Dacă vrei ca genele să fie mai dese şi mai lungi, apelează la uleiul de ricin, dar şi la cel de măsline. Aplică uleiul seara, pe gene, înainte de culcare, ca să poată acţiona până dimineaţa. În cazul sprâncenelor, nu uita că şi pensatul are un rol extrem de important.

De asemenea, nu folosi produse cosmetice pe care nu le-ai păstrat corespunzător şi nici mascara mai veche de trei luni. În general, nu este bine să împrumuţi niciun produs cosmetic şi cu atât mai puţin pe cele care ajung în zona ochilor, pentru că te poţi alege cu infecţii.

 
Lumea vede, aude si vorbeste.
Din pacate vede rau, aude putin si vorbeste mult.

Optimistul crede ca traim in cea mai buna lume cu putinta.
Pesimistul se teme ca asa este.

Cand urci pe scara vietii nu uita sa dai buna ziua tuturor, ca atunci cand vei cobori sa aibe cine sa-ti raspunda"

Offline Pati

  • Administrator
  • Expert
  • *****
  • Mesaje postate: 2666
  • Karma: +4/-1
  • Zambeste! N-o face nimeni pentru tine.
INGRIJIRE PERSONALA
« Răspuns #18 : Septembrie 14, 2013, 03:59:59 p.m. »
 :) :) :)

8 obiceiuri periculoase pentru frumuseţe.
                                                         Scoate-le din rutina zilnică!





 
Pentru foarte multe femei ritualul de îngrijire zilnic este foarte important.
Ele conştientizează că pentru a-şi menţine frumuseţea trebuie să respecte anumite reguli.
Însă, chiar dacă îşi fac temele foarte conştiincios unele obiceiuri le strică planurile.
 
De aceea este bine să ştii care sunt acele obiceiuri periculoase pentru frumuseţea ta, pentru a le elimina din rutina ta zilnică.

Te speli prea des pe faţă

Să te speli pe faţă în fiecare dimineaţă şi în fiecare seară este un obicei foarte bun. Dar dacă te speli prea des, ai şanse să te ridezi mult mai repede. Explicaţia este una foarte simplă: dacă îţi speli faţa foarte des, elimini sebumul pe care pielea îl secretă şi astfel vei obţine o piele uscată, mai ales dacă foloseşti de fiecare dată un produs pentru curăţare. Îndepărtând hidratantul natural secretat de pielea ta vei favoriza formarea ridurilor.

Îți atingi fața mereu

Un obicei foarte prost, din categoria celor mai proaste obiceiuri, este să-ți atingi mereu fața. Ştiu că de cele mai multe ori, o faci fără să conștientizezi. Însă, trebuie să înţelegi că la fiecare atingere mâinile tale îți "transferă" o cantitate însemnată de microbi care pot favoriza apariţia acneei. În aceeși categorie intră și obiceiul de te juca cu şuviţe de păr (grăsimile și impuritățile de pe păr se vor depune pe față).

Vorbeşti prea mult la mobil

Poate ai să te întrebi ce legătură are telefonul tău mobil cu frumuseţea. Dar dacă te gândeşti la câte ore pe zi ai telefonul mobil lipit de faţă şi la cât de curat este mobilul tău, ai să înţelegi. De fiecare dată când vorbești la telefon, și implicit îți atingi fața cu el, toți microbii ajung pe pielea ta. Iar pe mobilul tău sunt foarte mulți microbi! Așa că, încearcă să folosești cât mai des căștile.

Exfoliezi tenul prea des

Exfolierea este un procedeu benefic tenului nostru, care ne ajută să scăpăm de celulele moarte şi ne redă strălucirea tenului. Însă, atunci când îți exfoliezi tenul prea des îți "obligi" pielea să producă și mai mult sebum și astfel creezi un dezechilibru.
 Un ten gras are nevoie de o exfoliere pe săptămână, în timp ce un ten uscat se "mulțumește" cu una la două săptămâni.

Foloseşti prea mult machiaj

Toate femeile ştiu că machiajul este un adevărat aliat al frumuseţii. Cu ajutorul lui reușim să arătăm mult mai bine și să ne simțim bine în pielea noastră. Însă, atunci când folosim prea multe produse de machiaj și mai ales în cantități prea mari, machiajul se poate transforma într-un adevărat dușman. Încearcă să foloseşti pentru machiajul de zi cu zi doar produsele cele mai importante (fondul de ten, iluminatorul, mascara şi un gloss) care îţi lasă tenul să respire.

Porţi pantaloni strâmţi

Pantalonii strâmţi sunt sexy şi te fac să arăţi bine. Dar ştiai că din cauza lor ai celulită? Aceştia încetinesc circulaţia sanguină şi limfatică în zonele cel mai afectate de celulită: fesele, coapsele şi pulpele. Pentru că nu sunt suficient oxigenate, iar toxinele nu sunt îndepărtate corespunzător, celulita se poate accentua pe zi ce trece. Aşa că, încearcă să renunţi în unele zile la hainele prea strâmte.

Bei prea multă cafea

Cafeaua este foarte bună pentru sănătate, dar consumată în cantităţi moderate. Dacă exagerezi cu cosumul de cafea, nu vei scăpa niciodată de celulită. Cofeina creşterea nivelul cortisolului, cunoscut şi ca hormonul stresului, dar şi a insulinei în organism. De asemenea, prea multă cafea împiedică circulaţia sanguină adecvată, iar toxinele rămân blocate în ţesuturi şi piele. Aşa că nu consuma mai mult de două ceşti pe zi.

Nu dormi suficient

Oboseala şi orele pierdute din timpul nopţii îşi pun amprenta pe chipului tău şi asta din simplul motiv că ţesuturile se regenerează doar în timpul somnului. Când dormi, pielea ta îşi recapăta strălucirea şi sănătatea. 
Lumea vede, aude si vorbeste.
Din pacate vede rau, aude putin si vorbeste mult.

Optimistul crede ca traim in cea mai buna lume cu putinta.
Pesimistul se teme ca asa este.

Cand urci pe scara vietii nu uita sa dai buna ziua tuturor, ca atunci cand vei cobori sa aibe cine sa-ti raspunda"

Offline Pati

  • Administrator
  • Expert
  • *****
  • Mesaje postate: 2666
  • Karma: +4/-1
  • Zambeste! N-o face nimeni pentru tine.
INGRIJIRE PERSONALA
« Răspuns #19 : Noiembrie 20, 2013, 03:49:13 p.m. »
 :) :) :)

Matreata – cauze, factori de risc si tratament.
                                                 Cum functioneaza samponul antimatreata?





Pentru definirea mătreţii, trebuie să luăm în considerare trei factori: predispoziţia noastră nativă, sebumul (o substanţă care se găseşte pe scalpurile noastre) şi un micro-organism numit Malassezia.

Pentru cei mai mulţi dintre noi, problemele cu mătreaţa debutează odată cu pubertatea (Dacă în părul unui copil apar particule de mătreaţă înainte de pubertate, merită să vorbeşti despre asta cu medicul tău, deoarece poate fi vorba despre o problemă mai gravă).
La pubertate, corpurile noastre încep să producă mult mai mult testosteron. Acest hormon nu afectează numai creşterea părului.
Testosteronul poate avea şi un efect puternic asupra producţiei de sebum, o substanţă cu totul naturală. Sebumul este o substanţă grasă care protejează scalpurile noastre şi datorită căreia microorganismele trăiesc cu dificultate pe această suprafaţă.

Totuşi, un micro-organism numit Malassezia s-a adaptat pentru a se hrăni cu sebum. Ştim că nu sună bine, dar Malassezia este o ciupercă. Este absolut naturală, dar este totuşi, o ciupercă, una care trăieşte pe acele zone ale corpului nostru care produc „uleiuri naturale” în cantităţi mai mari, cum ar fi scalpul.
Malassezia produce acid oleic, care se depune pe scalpul nostru. Modul în care corpurile noastre reacţionează la această substanţă cauzează inflamaţii ale stratului superior al pielii, ceea ce duce la o reînnoire accelerată a celulelor pielii. Acestea se lipesc unele de altele şi, prin urmare, noi le vedem ca particule de mătreaţă.

Deci, iată ce este de fapt mătreaţa: reacţia scalpului la Malassezia, care duce la o accelerare a ciclului natural de restructurare a pielii.

Cauza exacta a aparitiei matretii este necunoscuta. Cauzele posibile includ productia crescuta de ulei, tenul gras, secretii ale pielii. Matreata nu este o infectie fungica si nu este contagioasa. Poate fi declansata sau agravata de igiena precara si spalatul pe cap si samponatul efectuate rar. Sistemul imunitar poate juca, de asemenea, un rol în aparitia si agravarea matretii.

Desi matreata usoara este o afectiune foarte comuna, matreata severa este, în general, mult mai frecventa la persoanele cu boli cronice, cum ar fi boala Parkinson sau un sistem imunitar compromis ca în infectia cu HIV / SIDA.

Factori care pot declansa si agarava matreata:

    pielea grasa,
    scalp gras,
    transpiratia,
    igiena precara,
    vremea (cald si umed sau rece si uscat),
    spalare sau samponare rara,
    infectii fungice ale pielii,
    sistemul imunitar slabit,
    boli cronice,
    stres.

Factorii de risc pentru matreata:

De obicei, persoanele cu cazuri extreme sau severe de matreata au alte afectiuni cronice de sanatate
Matreata are o componenta ereditara mica. Se poate transmite in familie.

Ingrijirea la domiciliu

Tratamentul la domiciliu include samponarea zilnica cu produse farmaceutice antimatreata de curatare.

Fiecare tip de sampon anti-matreata actioneaza diferit in functie de ingredientul folosit.

 -   Piritiona de zinc – este un agent antibacterian / antifungic.
 -   Gudron de carbune  – incetineste procesul de moarte celulara la nivelul scalpului, ducând la mai puțina matreata.
 -   Acidul salicilic – indeparteaza pielea moarta, are proprietati exfoliante, dar lasa pielea uscata.
 -   Sulfura de seleniu impiedica uscarea rapida a celulelor pielii, dar poate avea ca efect advers decolorarea parului.
 -   Ketoconazolul, ingredientul activ din samponul Nizoral, este un antifungic care reduce matreata.
 -   Ulei de arbore de ceai extras din arbore de ceai australian este un ingredient antiseptic, antibiotic si antifungic utilizat cu succes ca un ingredient alternativ, în unele sampoane antimatreata.

Toate zonele afectate, inclusiv scalpul, urechile, fata ar trebui sa fie, de asemenea, spalate cu sampon terapeutic.

Oamenii care se spala mai rar (o data sau de doua ori pe saptamâna) sunt de obicei mult mai predispusi la matreata. Cresterea frecventei samponarii ajuta de multe ori in cazurile usoare.  A scapa de matreata permanent este imposibil.

Otetul alb are proprietati naturale de curatare si poate fi folosit pentru a curata scalpul. Puteti face o solutie cu o parte otet alb si trei sau patru parti de apa pe care sa o utilizati o data pe zi sau de doua pâna la trei ori pe saptamâna pentru a curata scalpul.

Deoarece matreata tinde sa fie cronica, nu trebuie sa va asteptati la un rezultat rapid. Pentru rezultate mai bune trebuie sa depuneti un efort pe termen lung de îngrijire a parului si a pielii.
Lumea vede, aude si vorbeste.
Din pacate vede rau, aude putin si vorbeste mult.

Optimistul crede ca traim in cea mai buna lume cu putinta.
Pesimistul se teme ca asa este.

Cand urci pe scara vietii nu uita sa dai buna ziua tuturor, ca atunci cand vei cobori sa aibe cine sa-ti raspunda"

Offline Pati

  • Administrator
  • Expert
  • *****
  • Mesaje postate: 2666
  • Karma: +4/-1
  • Zambeste! N-o face nimeni pentru tine.
INGRIJIRE PERSONALA
« Răspuns #20 : Ianuarie 13, 2014, 09:37:18 p.m. »
 :) :) :)

In atentie, decolteul
   



Frumusetea decolteului poate fi accentuata folosind cu pricepere farduri.
Folositi si pentru aceasta zona aceeasi pudra ca pentru fata.
Pentru un rezultat optim, aplicati pudra cu ajutorul unei pensule de talie medie.
Pentru precizie si pentru a pudra corect zona bombata, incepeti din zona dintre sani.

 Adanciti marginea decolteului intr-o maniera naturala cu o pudra bronzanta ceva mai inchisa.
 Rotunjirea sanilor este pusa in valoare cu un fluid de infrumusetare deschis, adica o pudra bronzata care permite ridicarea (optica) a sanilor.
Accentuati frumusetea bustului adoptand un machiaj satinat pentru obraz, creand astfel o balanta eleganta intre make-upul natural si un decolteu luminos.
Lumea vede, aude si vorbeste.
Din pacate vede rau, aude putin si vorbeste mult.

Optimistul crede ca traim in cea mai buna lume cu putinta.
Pesimistul se teme ca asa este.

Cand urci pe scara vietii nu uita sa dai buna ziua tuturor, ca atunci cand vei cobori sa aibe cine sa-ti raspunda"

Offline Pati

  • Administrator
  • Expert
  • *****
  • Mesaje postate: 2666
  • Karma: +4/-1
  • Zambeste! N-o face nimeni pentru tine.
INGRIJIRE PERSONALA
« Răspuns #21 : Ianuarie 26, 2014, 10:24:10 p.m. »
 :) :) :)

Călcâie crăpate şi uscate?
                                                  Doar în visele urâte

 




 Primul pas esenţial pentru a trata pielea îmbătrânită constă în înmuierea stratului de piele îngroşată.

 Introdu picioarele timp de 15 minute într-un vas în care ai pus apă cu săpun sau ţine picioarele într-un recipient cu apa în care ai adăugat puţin oţet de mere.
 Acesta va înmuia foarte bine pielea călcâielor. Treci apoi la etapa următoare.

 

Exfolierea, de 2 ori pe săptămână



 Este extrem de importantă şi trebuie efectuată de două ori pe săptămână cu ajutorul unui gel abraziv sau a pietrei ponce.
 Rolul exfolierii este de a îndepărta celulele moarte şi de a stimula regenerarea pielii.
 Mişcările prin care efectuaţi exfolierea nu trebuie să fie prea agresive pentru a nu răni suprafaţa pielii.




 Daca nu eşti mulţumită de rezultat, poţi încerca o combinaţie din sare de mare şi ulei de migdale, în care adaugi şi câteva picături de zeamă de portocale.
Pont: exfoliază pielea cu cu zaţ de cafea, sare de mare, zahăr, tărâţe de grâu, mălai.
Zilnic, hidratează şi hrăneşte pielea

 Dacă există crăpături la nivelul pielii este obligatoriu să hidratezi zona afectată. Aplică în fiecare zi o cremă sau un ulei: unguent de gălbenele, ulei de măsline, ulei de cocos, ulei de avocado sau ulei de migdale.

 În cazurile mai grave este recomandată amestecarea vitaminei A cu uleiul sau crema folosită, pentru a regenera pielea din zona cu probleme.

Sfat: Evită pe cât posibil să mergi desculţă prin casă. Cel mai bine e să ai tot timpul în picioare ciorapi subţiri de bumbac.

 Iată câteva reţete de aplicat în casă, după exfoliere şi hidratare.

Ceara de parafină şi ulei de muştar



 Amestecă o cantitate mică de ceară de parafină şi câteva linguri de ulei de muştar şi aplică unguentul seara pe tălpi şi călcâie. Trage în picioare o şosetă de bumbac şi stai câteva ore sau toată noaptea.

 Urmeaza această procedură timp de 15 zile. Produsele se pot procura de la un magazin de tip plafar sau din farmacii.

Ulei de parafina si vitamine



 O altă reţetă de-a dreptul magică pentru pielea călcâielor conţine 100 ml ulei de parafină, o fiolă de vitamina A şi 10 gelule cu vitamina E.

 Se amestecă toate ingredientele şi cu uleiul obţinut ungeţi bătăturile şi călcăiele crăpate. Ia în picioare şosete de bumbac şi lasă amestecul să acţioneze câteva ore sau toată noaptea.

Scrub cu portocale şi ulei



 Fă propriul exfoliant în casă din 2 portocale sau lămâi ori grapefruit, 1 cană de ulei vegetal şi 1 cană sare de mare.

 Se amestecă uleiul cu sarea de mare şi se taie portocalele felii rotunde.

 Scufundă felia de portocală în amestecul de ulei şi sare de mare şi masează-ţi cu putere călcâiele timp de 10 minute. Îndepărtează apoi cu apă călduţă. Astfel are loc curăţarea profundă, revigorarea şi catifelarea călcâielor.

Extrapont: Poţi folosi şi balsamul obişnuit de păr, dacă nu ai timp sau îţi procuri ingredientele de mai sus. Balsamul de păr este un tratament inedit pentru călcâiele crăpate?



 Se ung picioarele seara, înainte de culcare cu balsam şi se spală a doua zi. Emolientul reface textura pielii şi o lasă catifelată.
Lumea vede, aude si vorbeste.
Din pacate vede rau, aude putin si vorbeste mult.

Optimistul crede ca traim in cea mai buna lume cu putinta.
Pesimistul se teme ca asa este.

Cand urci pe scara vietii nu uita sa dai buna ziua tuturor, ca atunci cand vei cobori sa aibe cine sa-ti raspunda"

Offline Pati

  • Administrator
  • Expert
  • *****
  • Mesaje postate: 2666
  • Karma: +4/-1
  • Zambeste! N-o face nimeni pentru tine.
INGRIJIRE PERSONALA
« Răspuns #22 : Februarie 11, 2014, 07:49:26 p.m. »
 :) :) :)

Ce alimente îpătează dinţii



Anumite alimente pătează dinţii mai mult decât altele.
Băuturile închise la culoare, cum ar fi cafeaua, băuturile tip cola, vinul roşu şi anumite ceaiuri, sunt în topul listei.
Din fericire, nu trebuie să renunţaţi complet la aceste băuturi pentru a vă păstra dinţii albi.
Asiguraţi-vă doar că limitaţi consumul lor, clătiţi-vă gura cu multă apă, periaţi-vă dinţii şi folosiţi aţa dentară după ce le consumaţi.
Ceaiul
Are aceeaşi putere de a păta dinţii ca şi cafeaua. Asta din cauza taninurilor pe care le conţine şi pentru că, în general, ceaiul este consumat la temperaturi ridicate.
Pentru a evita orice deteriorare a dinţilor, evitaţi ceaiurile de culoare închisă şi alegeţi-le pe cele de culoare verde, albă sau alte culori mai deschise.
Sfecla
Sfecla conţine agenţi de colorare foarte puternici.
Sfecla în formă lichidă pătează cel mai rău dinţii, din cauza concentraţiei de coloranţi naturali.
Periaţi-vă dinţii la o oră de la consumul de sfeclă sau suc de sfeclă pentru ca, astfel, petele să nu aibă timp să se formeze.
Sucurile acidulate închise la culoareSucurile de culoare închisă, inclusiv cele fără adaos de zahăr pot păta destul de serios dinţii din cauza culorii pe care o au.
Temperatura de servire poate fi un alt factor care ar putea determina deteriorarea smalţului.
Se recomandă sorbirea lor cu paiul şi consumul acestora maxim de 2 ori pe săptămână.
Temperaturile extreme (cald sau rece) cauzează contracţia dinţilor şi îi face mai poroşi şi mai uşor de pătat.
În plus, acidul fosforic, acidul citric şi îndulcitorii din sucurile carbogazoase, închise la culoare, favorizează apariţia cariilor dentare.
Cafeaua
Cafeaua, însă, este pe primul loc în topul băuturilor care pătează dinţii.
Cu toate acestea, cafeaua are şi efecte benefice pentru organism.
Puteţi bea o ceaşca de cafea în care să adaugaţi un pic de lapte, pentru a preveni pătarea dinţilor.Sosul de soiaNu doar băuturile închise la culoare pot păta dinţii, ci şi aproape toate lichidele închise la culoare utilizate pentru a oferi aroma sau a colora produsele alimentare - cum ar fi sosul de soia.
Un aliment care poate păta hainele este posibil sa aibă acelaşi efect asupra smalţului, lucru valabil şi în cazul sosului de soia.
De aceea este indicat să consumaţi cu moderaţie sosul de soia.
Coacăze, zmeura, mure şi afineleDin păcate aceste fructe, care sunt recomandate pentru aportul lor de antioxidanţi şi vitamina C, conţin şi un colorant semi-permanent foarte puternic ce pătează dinţii.
Coacăzele, zmeura, murele şi afinele pătează dinţii mai ales dacă sunt consumate sub formă de suc.
O variantă practică ar fi să bei sucurile din aceste fructe cu un pai.Vinul roşuSe ştie că strugurii negri pătează, iar dinţii nu fac excepţie.
Din păcate, strugurii negri fermentaţi au un efect mult mai puternic, motiv pentru care se recomandă ca vinul roşu (considerat aliment) să fie consumat mai rar sau chiar evitat dacă ţinem la culoarea albă a dinţilor noştri.
Ciocolata
Din cauza conţinutului ridicat de cacao, ciocolata este un alt aliment care, în timp, va modifica nuanţa dinţilor sau îi va păta. Mai mult decât atât, ciocolata duce la carierea dinţilor din cauza cantităţii mari de zahăr pe care o conţine.
O bucăţică de ciocolată nu a omorât încă pe nimeni, însă totul stă în consumul cu moderaţie.
CitriceleFructele precum lămâia, portocala şi grapefruitul, dar şi sucurile acestora, conţin acizi care erodează smalţul dintelui, rezultând decolorarea dinţilor.
Din păcate, nu se pot anula total daunele provocate de acizi.
Este recomandat să limitaţi consumul acestor fructe la numai câteva pe săptămână.
Băuturi pentru sportivi.
Alimentele şi băuturile acide pot duce, de asemenea, la decolorarea dinţilor.
Cercetările recente constată că băuturile foarte acide - cum sunt cele pentru sportivi sau băuturile energizante - pot eroda smalţul dinţilor.
 Limitaţi aportul acestor băuturi atunci când faceţi sport.
Apa poate fi o alegere mai bună - nu doar pentru dinţi. -
Lumea vede, aude si vorbeste.
Din pacate vede rau, aude putin si vorbeste mult.

Optimistul crede ca traim in cea mai buna lume cu putinta.
Pesimistul se teme ca asa este.

Cand urci pe scara vietii nu uita sa dai buna ziua tuturor, ca atunci cand vei cobori sa aibe cine sa-ti raspunda"

Offline Pati

  • Administrator
  • Expert
  • *****
  • Mesaje postate: 2666
  • Karma: +4/-1
  • Zambeste! N-o face nimeni pentru tine.
INGRIJIRE PERSONALA
« Răspuns #23 : Mai 17, 2014, 11:23:29 p.m. »
 :) :) :)

Mierea, aliatul tenului luminos




 Mierea a fost folosită pe scară largă atât ca aliment, cât și ca produs de frumusețe. Acest ingredient-minune are numeroase beneficii asupra pielii. Iată care sunt acestea!

Păstrează pielea fină

 Mierea hidratează tenul, chiar de la prima întrebuințare. Pentu o piele fină și moale, aplică pe față miere. Las-o să acționeze aproximativ 3 minute. Spală tenul cu apă caldă și tamponează cu un prosop curat.

Dă luminozitate tenului

 Mierea oferă tenului strălucire. Pentru a avea un ten luminos amestecă trei linguri de apă de trandafiri cu ¼ cană de miere. Aplică amestecul pe față și lasă-l să acționeze aproximativ 15 minute. Clătește tenul cu apă rece și tamponează cu un prosop curat.

Atenuează ridurile

 Pentu a reduce ridurile și liniile fine, folosește miere și lapte. Pune într-un vas 2 linguri de lapte și o linguriță de miere. Amestecă ingredientele și aplică pasta pe ten. Las-o să acționeze 10 minute, după care clătește cu apă călduță.

Te scapă de coșuri

 Acneea și coșurile sunt cei mai înverșunați dușmani ai tenului! Mierea poate fi folosită pe zonele cu probleme, fiind cunoscut faptul că este un ingredient antibacterian excelent. Aceasta reglează producția în exces de sebum, prevenind astfel apariția coșurilor. Amestecă o lingură de miere cu două linguri de făină gram, împreună cu câteva picături de apă de trandafiri și aplică pe piele. Lasă masca pe ten 10 minute, după care clătește-ți tenul cu apă caldă.

Întărește firele de păr

 Miere nu face minuni doar asupra tenului. Aceasta este cunoscută și pentru că oferă părului strălucire și-l face mai rezistent. Folosește mierea pe post de balsam de păr. Amestecă o linguriță de miere cu o linguriță de ulei de măsline și aplică amestecul pe păr. Lasă-l să acționeze o oră. Clătește apoi cu apă caldă.
Lumea vede, aude si vorbeste.
Din pacate vede rau, aude putin si vorbeste mult.

Optimistul crede ca traim in cea mai buna lume cu putinta.
Pesimistul se teme ca asa este.

Cand urci pe scara vietii nu uita sa dai buna ziua tuturor, ca atunci cand vei cobori sa aibe cine sa-ti raspunda"

Offline Pati

  • Administrator
  • Expert
  • *****
  • Mesaje postate: 2666
  • Karma: +4/-1
  • Zambeste! N-o face nimeni pentru tine.
INGRIJIRE PERSONALA
« Răspuns #24 : Mai 26, 2014, 04:36:44 p.m. »
 :) :) :)

Regulile expunerii corecte la soare

 


Cat timp se sta la soare pentru a avea suficienta vitamina D? Daca se aplica creme cu factor de protectie corpul este intr-adevar protejat  de temutul cancer de piele?
Dar oare crema cu SFP 50 impiedica producerea vitaminei D3, esentiala pentru corp?

 Descoperim impreuna raspunsurile la intrebarile care starnesc suficiente controverse in lumea medicala.

 Soarele ne afecteaza in mod diferit. Nu e vorba doar de tipul de pigment pe care il avem - de la fototipul 1 (blonzii cu ochi colorati) la fototipul 5 (persoanele de culoare), ci si de... varsta.
Spre exemplu, copiii si adolescentii au nevoie de pana la 20 de minute de expunere la soarele diminetii ca sa sintetizeze vitamina D, atat de necesara in procesele de crestere.

 Expunerea e permisa in cazul acestora pana la ora 10.00.
Cu adultii, lucrurile sunt impartite.
Femeile au nevoie de mai mult soare decat barbatii ca sa sintetizeze vitamina D!
Motivul tine de aparatul... genital.
In timpul menstruatiei, se pierde o cantitate importanta de vitamina D, asa cum se pierd si saruri, iar aceste substante trebuie inlocuite.

 Cum? Cu ajutorul soarelui, dimineata, jumatate de ora pana la 40 de minute de expunere zilnica, dar atunci cand razele nu se simt ca puncte calduroase pe piele.
Deci ideal ar fi sa ajungeti la plaja de la ora 6 si sa va bucurati de raze pana la ora 8.00 - 10.00.
Iar cand sunteti in oras, cu cat va treziti mai devreme, cu atat mai bine.

 Barbatii, spre exemplu, isi pot lua cantitatea de vitamina D din 10 minute de soare.
Lucrurile se schimba dramatic catre varsta a treia. In aceasta perioada, vitamina D, care se sintetizeaza in piele si e vitala pentru fixarea calciului in oase (deci atentie daca aveti deja osteoporoza) nu mai e influentata de soare.
Cu alte cuvinte, chiar daca va expuneti inteligent la razele solare, corpul nu mai are puterea sa sintetizeze aceasta vitamina.

 Nu va mai ramane decat sa luati un complex de vitamine si minerale care sa contina obligatoriu combinatia dintre vitamina D3 si vitamina A.
In combinatie, aceste substante pot actiona cu succes in fixarea calciului chiar si la varsta a treia.

 In afara de aceste detalii, aflati ca, si in conditiile in care sintetizati vitamina D datorita razelor de soare ale diminetii, aceasta nu intervine in fixarea calciului in oase, daca aveti o dieta bogata in fosfati prezenti in bauturi carbogazoase, mezeluri, branza topita si conserve de carne.

 Revenind la soare, exista de multi ani o intrebare justificata, fara un raspuns clar deocamdata.

 De pe piata va puteti cumpara ori un filtru solar cu substante chimice de sinteza ori ecrane minerale ori o combinatie.
Filtrele solare sunt substante chimice care absorb energia transportata de un fascicul incident.
Unele dintre acestea, absorb atat radiatiile UVB, cat si radiatiile UVA.

 Ecranele minerale sunt pudre inerte care actioneaza prin reflectarea tuturor radiatiilor solare, indiferent de lungimea undei.
Ele sunt utilizate din ce in ce mai frecvent, deoarece nu produc alergie sau fotoalergie de contact, dar prezinta dezavantajul estetic de a fi opace si dau pielii aspect de "masca".

 Insa acest dezavantaj a fost Indepartat In prezent prin descoperirea unor substante fotoprotectoare micronizate, cu proprietati optice diferite, mai transparente si estetice. In compozitia produselor fotoprotectoare mai Intalnim antioxidanti si substante cu rol antiinflamator. Uneori, In compozitie intra si dihidroxiacetona, care oxidata la suprafata pielii induce colorarea cunoscuta sub denumirea de autobronzare.

 Excipientii sunt utilizati nu numai In scopul Incorporarii principiilor active si obtinerii unei compozitii uniforme, ci si cu rol In remanenta produsului. Excipientul contine Intr-o proportie egala conservanti, coloranti si parfumuri. In Statele Unite, se considera ca nici unul dintre produsele fotoprotectoare nu modifica nivelurile normale ale vitaminei D, desi utilizarea lor regulata poate reduce sinteza cutanata a 25-hidroxi-vitaminei D.

 Nici un studiu efectuat In SUA nu a demonstrat blocarea sintezei de vitamina D. Cu toate acestea, daca aveti peste 50 de ani si va expuneti inteligent la soare, nu uitati ca este absolut necesar ca vitamina D sa fie luata din suplimente alimentare. Medicii francezi considera ca produsele fotoprotectoare, blocand radiatiile UVB, pot perturba metabolismul vitaminei D, acest risc fiind luat In considerare In special la varstnici.

Cancerul de piele si expunerea la soare

 O alta Intrebare pertinenta care Inca nu are un raspuns clar priveste legatura dintre expunerea la soare, cremele de protectie si cancerele cutanate. Se stie clar ca radiatiile UV induc o imunosupresie (scaderea imunitatii), implicata In dezvoltarea cancerelor cutanate si nu numai.
 Desi rezultatele studiilor sunt contradictorii, se pare ca produsele fotoprotectoare nu sunt suficiente In prevenirea imunosupresiei induse de UV si, de aceea, ele trebuie utilizate ca o componenta a unei strategii protectoare. Aceasta strategie implica evitarea expunerii prelungite la soare si/sau In orele de varf si protectia prin Imbracaminte. In privinta cancerelor cutanate, studiile efectuate pe soareci au demonstrat ca fotoprotectoarele previn aparitia tumorilor fotoinduse.

 La oameni, rezultatele studiilor nu au condus la o concluzie unanim acceptata. Unele studii au aratat o reducere a cazurilor de cancere cutanate la persoanele care folosesc creme fotoprotectoare, In timp ce alte studii au demonstat, paradoxal, o crestere a incidentei melanomului malign la persoanele care utilizau creme fotoprotectoare.

 Pornind de la acest efect paradoxal s-a ajuns totusi la concluzia ca persoanele care au dezvoltat melanom au folosit creme fotoprotectoare ineficiente (primele substante fotoprotectoare utilizate au avut un SPF mic si un spectru Ingust). Expunerea la soare In copilarie este un factor predispozant pentru dezvoltarea melanomului.

 Copiii care nu foloseau creme fotoprotectoare, deveniti adulti utilizatori de asfel de produse, nu mai pot fi considerati relevanti pentru studiul preventiei aparitiei melanomului malign. In plus, nu uitati Inca un aspect important. Intre orele 11.00 si 16.00, cand radiatiile solare sunt la intensitate maxima, nu va protejeaza nici un produs cosmetic!

 Atunci e vital sa stati la umbra sau In camera. Si chiar merita pentru ca melanomul, una dintre formele cancerului cutanat care apare ca o alunita cu forme neregulate, este boala oncologica cu cea mai rapida evolutie dintre toate formele de cancer cunoscute.

 Si, alaturi de cancerul de buze, un alt tip de cancer care poate avea legatura cu expunerea la soare, are un pronostic destul de sumbru, daca nu e descoperit In faza 0 (cancer in situ) sau 1. Intrebarile majore raman, cert e ca produsele cosmetice pentru protectie solara reduc din capacitatea razelor UV de a strabate stratul cutanat, deci e util sa le folosim, alaturi de ochelari de soare cu protectie solara, de palarii, iar Intre orele 10.00-16.00, daca sunteti nevoiti sa mergeti prin soare, sa fiti Imbracati.
Cremel SPF si expunerea la soare

 Lasand teoria la o parte, iata si cateva reguli ale cremelor cu factor de protectie solara. Spre exemplu, pentru fata si gat, e important sa folositi cantitatea de crema care ar intra Intr-o lingurita, niciodata mai putin. Aflati si ca, daca pielea voastra e perfect curata si fara celule moarte (daca ati folosit In prealabil produse exfoliante), ingredientele active din cremele solare va protejeaza mai eficient. Cremele solare se aplica generos pe corp Ianinte sa parasiti casa sau camera de hotel, iar daca stati pe plaja, se repeta actiunea din 2 In 2 ore.

 Cand va cumparati un astfel de produs, trebuie sa cititi daca va ofera protectie atat pentru UVA, cat si pentru UVB. De asemenea, daca nu simtiti disconfort, dar stiti ca v-ati expus prelungit la soare si la ore total nepotrivite, nu Inseamna ca nu v-ati ars. O arsura solara Isi are manifestarea exterioara vizibila In 12 pana la 24 ore de dupa ce v-ati expus la soare.
Lumea vede, aude si vorbeste.
Din pacate vede rau, aude putin si vorbeste mult.

Optimistul crede ca traim in cea mai buna lume cu putinta.
Pesimistul se teme ca asa este.

Cand urci pe scara vietii nu uita sa dai buna ziua tuturor, ca atunci cand vei cobori sa aibe cine sa-ti raspunda"

Offline Pati

  • Administrator
  • Expert
  • *****
  • Mesaje postate: 2666
  • Karma: +4/-1
  • Zambeste! N-o face nimeni pentru tine.
INGRIJIRE PERSONALA
« Răspuns #25 : Iunie 03, 2014, 05:59:45 p.m. »
 :) :) :)

Sfaturi pentru ingrijirea mainilor




Nu numai tenul necesită o atenţie specială, ci şi mânile, care reprezintă cartea noastră de vizită. Însă, de multe ori, ne mulţumim să avem doar o manichiură impecabilă, îngrijirea pielii nefiind o prioritate. Iată 8 sfaturi de care trebuie să ţii cont pentru mâini catifelate, o piele suplă, elastică şi mereu tânără.

- Atenţie la săpunurile antibacteriene - Anumite tipuri de săpun antibacterian conţin substanţe chimice foarte dure care luptă împotrivă microbilor şi a bacteriilor. Însă, acestea afecteză pielea mâinilor care devine uscată, se crapă şi devine ridată. Foloseşte săpunuri antibacteriene pe bază de eucalypt sau ulei de arbore de ceai.

 - Nu băga mânile în apă foarte rece sau foarte fierbinte - Temperatura apei este foarte importantă. Apa foarte rece sau foarte fierbinte afecteză pielea care, în timp, îşi pierde elasticitatea. Apa rece contractă şi dilată capilarele cauzând roşeaţă. Apa fierbinte deshidratează pielea, înlăturând sebumul pe care aceasta îl secretă.

- Foloseşte uleiuri naturale  - Uleiurile naturale sunt cele mai indicate pentru îngrijirea corectă şi sănătoasă a mânilor. Foloseşte produse cosmetice pe bază de ulei de seminţe de floarea soarelui.

- Îngrijeşte corect cuticulele  - Dacă le vei tăia, există riscul producerii infecţiilor la nivelul unghiei. Ce poţi face? Exfoliază pielea cu o cremă exfoliantă pentru corp.

- Atenţie la cosmeticele pe bază de alcool - Puţini ştiu că produsele cosmetice care au printre ingrediente alcool sunt periculoase pentru pielea mâinilor, deshidratând în profunzime. Citeşte cu atenţie eticheta produselor cosmetice şi evită, pe cât poţi, alcoolul.

- Foloseşte cremă pentru protecţie solară - Crema pentru protecţie solară te va feri de razele ultraviolete care duc la îmbătrânirea prematură a pielii.

- Foloseşte cremă de faţă antiaging - Este o cremă extrem de eficientă care conferă supleţe şi elasticitate pielii mânilor. Aplică produsul seara, înainte de culcare.

- Nu folosi acetonă pentru îndepărtarea ojei de pe unghii - Acetona este foarte periculoasă pentru unghii, afectându-le foarte puternic. În timp, unghiile devin casante, fragile şi, astfel, se rup extrem de repede.

Lumea vede, aude si vorbeste.
Din pacate vede rau, aude putin si vorbeste mult.

Optimistul crede ca traim in cea mai buna lume cu putinta.
Pesimistul se teme ca asa este.

Cand urci pe scara vietii nu uita sa dai buna ziua tuturor, ca atunci cand vei cobori sa aibe cine sa-ti raspunda"

Offline Ladybug3

  • Friend
  • *
  • Mesaje postate: 1
  • Karma: +0/-0
Re: INGRIJIRE PERSONALA
« Răspuns #26 : Iulie 17, 2016, 02:10:50 a.m. »
Eu zic ca multe tratamente de infrumusetare se pot face si acasa, doar ca nu au acelasi efect ca cele pe care le faci la un salon de infrumusetare